旭立文教基金會

小狐狸 著

工作坊：＜靈魂之舞～畫寫曼陀羅＞

        花了三天，走了一趟旅程。這是一趟辛苦、令人恐懼、刺激，但又讓人甘願冒險的旅行。

        在過程中，我逃跑、害怕，但又看見。想逃跑內在所不願被自己看見的渴望，想忽略來自內在的呼喊，因為冒險太可怕了，不確定跟難受如影隨行的跟著我。然而需要被看見的另一個自己，卻努力想要掙脫，想要被我看見，希望獲得我的善待。我不斷掙扎，不知如何是好，因而我站在原地，不前進也不後退，像等待著什麼似的，也像希望獲得援手把我救起似的。

        看著大家在團體中不斷向前，不斷在發現中感到難過但又充滿能量，我沒有動靜，我像個石頭把自己放在最安全的地方，但我的內在卻背叛了我，它悄悄的在說話，在告訴我應該要怎麼做。”不理會”~~這是我以為唯一可以幫我自己的事情了。直到被旭亞狠狠抓住，我還是繼續逃跑、不想面對。但旭亞的話已在我心裡慢慢發酵，因而忽然發現自己的不甘心，不甘心自己就這樣繼續逃跑，我也想跟大家一樣，努力讓自己過得更好，努力經驗自己，涵養生命。

        終於，我發現，可以讓我有所不同的，只有我自己，如果我仍選擇不動，即使有人想要幫我，我也無法前進。我試著往前走一小步，果然，很多情緒、感受，不斷湧現，真的很難過，但我卻像氣球忽然可以慢慢消氣，不用一直持續脹大。在痛苦過後，我感到無比的舒適，心也因此獲得滋潤。

        唯一沒變的是：我還是一個膽小鬼。但是膽小鬼還是可以找到適合自己的方式旅行、讓自己成長，更喜歡自己。有許有天我遇到跟我一樣膽小的人，我可以告訴他：不用擔心，我們可以慢慢走，用我們的方式、步調，做令別人羨慕的自己，因為我們沒放棄自己內在的聲音。