友善推薦-風潮音樂

音樂紓壓-健康管理

風潮音樂-2 

生理與心理如何取得平衡,是維持健全身心之根本。

音樂節奏能影響人的生理機能,隨著節奏的變化帶動身體振奮或放鬆、

而音樂的波動是充滿能量的、這個能量可以美化我們的生命,影響心理和生理,讓身心趨向調和,邁向健康之道,是每個人都能學習的健康管理課題。

壓力是百病之源,學習音樂紓壓的技巧,幫助自已,也幫助家人朋友保養身心。

 

主辦單位:音樂心靈推廣協會/風潮音樂  協辦:聯合心理諮商所

時間:11月20、21日(六、日)09:00~16:30 (午休1.5h)

地點:新店巿中興路三段219號-【202教室】 (天下共融廣場捷運大坪林站2號出口,右轉142巷直走)

費用:單堂2200元/二日原價4400元於10月31日前報名享3900元優惠 (可代訂便當)

報名期間:1110日止。

講師:梁秀庭老師,邱永林院長,李明蒨老師

※研習證書:完整參與課程者由風潮及音樂心靈推廣協會頒發12H之研習證書。

課程介紹:

時段

主題

◎第一天

9:00~12:00

梁秀庭老師

風潮音樂紓壓研究計劃 主持人

音樂心靈推廣協會執行長

世界音樂治療聯合會會員

音樂與心靈的深度對話

音樂在輔助療法領域中是一種很好的方法,可以開啟心靈的深度對話。無論個人或團體都是有效的方法。透過實務導向的課程介紹,瞭解音樂的應用層面,以及音樂療癒的運用等。

》聆聽感受 》注入正面情緒力量 》音樂與鬆身

13:30~16:30

邱永林院長

美國匹茲堡大學心理學碩士

第一屆心理師國家特考合格

台灣第一屆心理師國家特考合格

音樂與壓力管理-做自己的健康管理師

壓力是百病之源,生活型態的改變,快速的生活步調,使得壓力籠罩各年齡層,成為影響健康的主要殺手之一。研究顯示,聆聽音樂能有效紓壓,藉生理回饋儀器,可以了解身心情緒狀態,達到音樂紓壓效應。

◎第二天

9:00~16:30

 

李明蒨 老師

 

德國海德堡音樂大學音樂教育暨鋼琴演奏雙碩士。

「音樂與心靈」課程破千人選修,超越海大歷年選課紀錄。

音樂療癒-情緒紓壓

意識流的寫作-釋放負面情緒

甦活.七輪冥想體驗

五行能量-平衡身心

1.五音按摩

2.東方母音發音練習

3.西方母音發音練習

 

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