靜心工作坊

 

靜心,一顆安靜的心是通往深度自我覺察的第一步。

  無論我們在生活中扮演何種角色,維持心中寧靜的能力,能夠讓我們有效率的與人

連結,也增加瞭解自己與他人的能力,聽見內心深處的各種召喚,學習「內觀」能以

平和、慈愛的態度來觀看自己,感受穩定的力量並降低壓力。

 

1.覺察身體緊繃與放鬆的因素。

2.探索干擾個人平和與安靜的習慣性憂慮,有意識的了解這對自己的影響。

3.學習安靜、慈愛的觀看自己,並創造滋養的心靈。

 

講師:Rob Bageant(貝雋文)   中文授課

時間:8/27-8/28-日)      09:30~17:00

報名方式

請至呂旭立基金會官網 www.shiuhli.org.tw 加入會員後即可線上報名,

如有報名相關問題,請電洽02-23639425*22

課程相關訊息

http://www.shiuhli.org.tw/class/class_detail.jsp?cp_id=CP1285829439686&class=tp&classStr=2011/08/27%EF%BD%9E2011/08/28

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