尊重自己，也就是尊重自己的工作與所服務的對象呢！
文 / 旭立諮商中心諮商心理師 李島鳳
名遠很生氣，氣的想要提辭呈抗議主管的徇私，但同時卻又很害怕會被大家認為太小題大做。但是認真想想，名遠一點也不覺得自己是小題大做，他已經容忍這種情況很久了，這是他的工作長久以來一直出現的問題，他默默的問自己：「我居然能忍受這樣的工作這麼久，我真不知道我自己是怎麼做到的？」
名遠是個只求工作成果，不太會去計較工作過程有多辛苦的人，他總是告訴自己：不要計較這麼多。他並不想被別人認為只為了自己的福利，就一直去要求，可是有時他也會在心裡吶喊：為何我不能大聲的說，這樣的調整才能幫忙我的工作，我真不懂為何我要如此的忍耐，只為了不讓自己顯得太會要求嗎？我做的一切，和我所付出的時間與精力，難道不值得獲得更好的對待嗎？
雖然名遠常常會有這樣的心裡掙扎，但他依然是默默的做事，不去要求些什麼？但這次的事情實在是讓名遠覺得太不公平了，於是他撥了電話，找自己的學長訴苦。
名遠開始說起事情的經過，學長專注的聽著，後來學長說了一句話：「你其實沒有把你自己看成是一個很優秀的人」，這句話讓名遠很困惑，他從來就不是一個喜歡把自己視為具有優越條件個性的人，所以也不想用自己的工作能力去要求些什麼？這個困惑讓他思索了很久，後來他終於明白了：其實我並不尊重自己，我應該為更有利於我工作的條件去提出我的需要，而不是什麼都不說，結果最後主管就以為可以這樣的對待我，認為我願意這樣的工作，而且盡心盡力。追根究底，這是我不尊重自己，與別人互動出來的結果。我總是不敢為自己說話，總是妥協，這樣是不是對我自己太不公平了。
所以，名遠在心裡暗暗的對自己發誓：「從現在開始，我要尊重我自己，我並沒有愧對這份工作，我也沒有打混摸魚，我竭盡心力，花費所有的時間與心力，這樣的我去要求我應有的尊重，即該有的公平對待，並沒有錯。我也不是一定要怎樣，至少我應該為我自己提出需要，為我自己說話，去討論與協商，而不是默默的承受一切，這樣真是對不起我自己的心情與身體。所以，無論討論結果如何，我都該為自己去作一些事，去說自己的需要，去為自己爭取合理的工作條件，這是我該為自己做的。」
尊重自己，也就是尊重自己的工作與所服務的對象呢！
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