父母真正需要做的，不是制止孩子動不動說想死的口頭禪，而是多深入關心孩子在學校的學習與交友狀況。
文 / 旭立諮商中心諮商心理師 黃柏嘉
我的孩子從小就是個笑口常開、天性樂觀的小朋友，但是，大約在半年前（當時孩子是五歳半），只要他遇到不開心或不如意的事情時，就邊哭邊說：「我想死，死了就不會不開心了。」這種情形每天都發生至少一次，每次大約五分鐘左右。家裡沒有任何人會說這種話，和老師溝通後，學校也沒有其他的小朋友這麼說，向孩子詢問下，他也說沒有人教他，是他自己這麼想的。後來只要孩子再說出這種話，我會說：「死掉的話，就不能跟愛他的爸爸、媽媽、哥哥在一起了，而且也不能跟很多小朋友一起玩。」但半年下來，這種狀況到現在都沒改善，每天講的次數愈來愈多，甚至老師也向我反映孩子在校也會有這種行為。請問專家，這種情形要如何改善呢？
聽到五歲半的孩子反覆表達「想死」的念頭，想必父母的心情一定既緊張又擔心。從認知發展階段來看，五歲半的孩子會對死亡感覺好奇是很正常的反應，多數成人可能很難想像，這個年紀的孩子普遍已經開始思索關於死亡的相關概念，他們會去想死亡究竟是怎麼一回事？也開始想像死亡發生在寵物、家人或自己身上，那會是一個怎樣的經驗？如果成人沒有刻意迴避或壓抑的話，通常他們也會願意跟成人談談自己的疑問與想法。
五歲半的孩子因為認知上的限制，他們對於死亡的定義與父母認定的概念差異很大，對他們來說，死亡的意思比較接近「離開」或是「睡著」，是暫時的，也是可以恢復的。父母在聽五歲半的孩子說到：「我想死，死了就不會有不開心了。」，請不必慌張，這句話可以替換成「我想離開（睡著），這樣就不會有不開心了。」。介入處理的重點可以多放在不開心上，將能更有效的幫助孩子。以下簡要介紹兩個介入的角度：
1. 以坦然、開放的態度看待孩子對於死亡的疑問：孩子思考死亡的過程中，很容易會產生許多的焦慮、緊張、害怕，若是父母願意接納孩子的說法，並給予回應與支持，將有助於孩子解決心理的疑惑與負向情緒。如何與孩子談論死亡是個困難的挑戰，有固定信仰的父母可以從信仰的焦點切入談論；或是挑選與自己信念相近，且與死亡有關的繪本；又或者以父母自己的切身經驗，與孩子進行討論。
2. 看到孩子「想死」話語背後的需求：若是與孩子開放的澄清死亡的疑問之後，並沒有改善孩子動不動就說死的習慣，那麼可以合理的猜測孩子想死的話語背後，還有其他的需求沒有被滿足。從提問的描述中，可以猜測孩子想表達的可能是：「我遇到一些不快樂的事情，還沒有能力處理，我真的好想逃開！我需要幫忙！」。想死的話語或許只是孩子求助的方式，此時父母真正需要做的，不是制止孩子動不動說想死的口頭禪，而是多深入關心孩子在學校的學習與交友狀況，並提供孩子必要的引導與協助，增加孩子面對這些困難情境的能力。
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