人生處處需要完形
「電影與完形諮商」 系列之一： 扭轉未來
不知道你現在幾歲？但你可以試著簡單回答以下問題：選一份菜單上的套餐，到底該選健康還是美味？意志力說還可以再加班，身體卻閃紅燈告訴你快要撐不住，會聽哪一個聲音？做抉擇到底憑內心感覺還是理性分析？生命中許多的掙扎煩惱，都是因為兩個(或多個)選項都是自己的一部分，自己內在聲音在打架，尚未整合好，以至於無法快樂滿足，在掙扎中消耗許多能量。
兩歲小孩遇到不喜歡的食物會吐出來，但在漸漸成長的過程中我們被教導要勉強自己配合環境，越長越大直到中年甚至一輩子，還是在許多的價值觀中掙扎衝突。
還記得電影「扭轉未來」中，四十歲的洛斯，有豪宅有名車有品味有地位，除了錢之外，沒有朋友，不跟家人往來，失去了對自己有意義的女人，也沒有完成小時候的夢想：養隻狗跟開飛機。
即將四十歲的形象顧問單身貴族洛斯，無意間遇見(或是一種內心對話)八歲的小洛斯，從小洛斯的角度看，成人洛斯的工作就是「幫人們掩飾原來的自己，這樣他們就能假裝是別人」；而這也正好是洛斯即將邁入四十大關前的恐懼與反思，人生追尋到了社會價值上的成功，這真是他真心要的嗎？他掩飾了原來的自己嗎？他是假裝別人嗎？
人到中年，回首來時路，特別會遇到這樣需要整合的狀況，過去一直遵循著一套父母或環境賦與的價值觀前進，走了好大一段路，或許成功或許失敗；但展望未來，自己還要繼續過這樣的人生嗎？一直把媽媽的標準套在身上，但在現代社會中求生存必須要放掉媽媽那一套標準，放，還是不放？溫柔善良的自己與兇暴殘忍的自己同時存在，可以接納嗎？
洛斯有個毛病是眨眼睛，這眨眼睛可不是美少女故意照像時擺出的pose，而是真的在遇到一些壓力時不自覺的反射動作，是因為對他人的需求、需求、渴望、情緒不能直接表達出去，回頭轉向對自己而形成眼睛抽搐。小時候的他因為被同學欺負，奮力反抗時又剛好被老師看到，學校把身患重病的母親叫去談話，結果讓父親很生氣，甚至罵他是否想害母親早點死，小洛斯試圖乖乖幫父親找東西以消父親氣，但仍獲得責罵要求他得長大，從那時候開始小洛斯的眼睛就會抽搐了。
所以，他的眼睛抽搐代表了某種遺憾、自責或是沒有表達出來的情緒。完形學派很強調的一點也是身心都是一體的，身體的訊號也往往在向我們說話，緊張的時候胃痛、憂鬱的時候頭痛等等，都是身體在大聲說話，只是我們往往只聽腦子的聲音，不聽身體的，也不聽心理的。
人都有許多事情要做，可以先覺察此刻的自己的需求為何，然後按身心靈的需求去完成他，別人的建議往往會使自己更加混亂。即便是諮商師，也不能告訴你該怎麼辦，只能像鏡子般的幫你映照出心中真實的每項需求與每個片段，敏感覺察於自己當下最需要的是什麼，就像我們永遠無法給一直吵架的伴侶建議到底要分還是合，這答案只有隨著時間與階段的心境，在自己心中慢慢合成。
完形(Gestalt)是德國字，原意為形狀、圖形。完形一詞源自於一群研究知覺的德國心理學家，他們發現人類對事物的知覺並非根據事物的各個分離片段，而是以一個有意義的整體為單位，把各個部分(各個因素)集合成一個具有意義的整體便是完形。完形學派是Perls所創立，Perls在思想史上最重要的就是將佛洛依德的心理和身體的理論統整為一。
其實，「扭轉未來」這部好看的片子，常常被許多心理系學生與讀書會拿來討論，若是你最近正遇到和主角洛斯一樣的煩惱，有些無法整合無法確定未來的方向，真的推薦你看這部片子，很容易租得到，若是夠聰慧從中汲取菁華，或許可以省下一筆諮商費呢！
有位政治人物常常會不自覺的眨眼睛，不知道是不是也有是有他未完成的遺憾?
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