友善推薦-風潮音樂
音樂紓壓-健康管理
生理與心理如何取得平衡，是維持健全身心之根本。
音樂節奏能影響人的生理機能，隨著節奏的變化帶動身體振奮或放鬆、
而音樂的波動是充滿能量的、這個能量可以美化我們的生命，影響心理和生理，讓身心趨向調和，邁向健康之道，是每個人都能學習的健康管理課題。
壓力是百病之源，學習音樂紓壓的技巧，幫助自已，也幫助家人朋友保養身心。
主辦單位:音樂心靈推廣協會／風潮音樂 協辦：聯合心理諮商所
時間：11月20、21日(六、日)09:00~16:30 (午休1.5h)
地點：新店巿中興路三段219號-【202教室】 (天下共融廣場捷運大坪林站2號出口,右轉142巷直走)
費用：單堂2200元／二日原價4400元於10月31日前報名享3900元優惠 (可代訂便當)
報名期間：11月10日止。
講師：梁秀庭老師,邱永林院長,李明蒨老師
※研習證書：完整參與課程者由風潮及音樂心靈推廣協會頒發12H之研習證書。
課程介紹：
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時段 |
主題 |
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◎第一天 |
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9:00~12:00 梁秀庭老師 風潮音樂紓壓研究計劃 主持人 音樂心靈推廣協會執行長 世界音樂治療聯合會會員 |
音樂與心靈的深度對話 |
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音樂在輔助療法領域中是一種很好的方法，可以開啟心靈的深度對話。無論個人或團體都是有效的方法。透過實務導向的課程介紹，瞭解音樂的應用層面，以及音樂療癒的運用等。 》聆聽感受 》注入正面情緒力量 》音樂與鬆身 |
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13:30~16:30 邱永林院長 美國匹茲堡大學心理學碩士 第一屆心理師國家特考合格 台灣第一屆心理師國家特考合格 |
音樂與壓力管理-做自己的健康管理師 |
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壓力是百病之源,生活型態的改變,快速的生活步調,使得壓力籠罩各年齡層,成為影響健康的主要殺手之一。研究顯示,聆聽音樂能有效紓壓,藉生理回饋儀器,可以了解身心情緒狀態,達到音樂紓壓效應。 |
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◎第二天 |
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9:00~16:30
李明蒨 老師
德國海德堡音樂大學音樂教育暨鋼琴演奏雙碩士。 「音樂與心靈」課程破千人選修，超越海大歷年選課紀錄。 |
音樂療癒－情緒紓壓 |
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意識流的寫作－釋放負面情緒 甦活.七輪冥想體驗 五行能量-平衡身心 1.五音按摩 2.東方母音發音練習 3.西方母音發音練習 |
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