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靜心，一顆安靜的心是通往深度自我覺察的第一步。
無論我們在生活中扮演何種角色，維持心中寧靜的能力，能夠讓我們有效率的與人
連結，也增加瞭解自己與他人的能力，聽見內心深處的各種召喚，學習「內觀」能以
平和、慈愛的態度來觀看自己，感受穩定的力量並降低壓力。
1.覺察身體緊繃與放鬆的因素。
2.探索干擾個人平和與安靜的習慣性憂慮，有意識的了解這對自己的影響。
3.學習安靜、慈愛的觀看自己，並創造滋養的心靈。
※講師：Rob Bageant（貝雋文） 中文授課
※時間：8/27-8/28（六-日） 09:30~17:00
※報名方式：
請至呂旭立基金會官網 www.shiuhli.org.tw 加入會員後即可線上報名，
如有報名相關問題，請電洽02-23639425*22。
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